吃橘子能预防冠心病？-深圳市万财网络有限公司

是吃橘财网的，吃橘子，防冠但可以预防冠心病，心病限还有更多好处：1、深圳市万司降血压、吃橘财网扩张心脏冠状动脉橘皮苷可以加强毛细血管的防冠韧性，降血压，心病限扩张心脏的深圳市万司冠状动脉，故橘子是吃橘财网预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，防冠食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的心病限胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转，深圳市万司预感冠心病的吃橘财网发作。2、防冠美容、心病限消除疲劳冬季吃橘子有什么好处，橘子富含维生素c与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。3、促进通便、降低胆固醇橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇，预防动脉硬化，预防冠心病的发作。4、阻断癌细胞生长、保护基因完好在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。可见冬天多吃橘子预防冠心病这是真的，如果您不想自己得冠心病的话，平时就可以多吃一点橘子。另外大家在冬季的时候要注意防寒保暖，及时增添衣物，平时不要老是呆在家里，要经常出去活动活动，抵抗力增强了，就不容易患病了。

整理网友回复首先来看看冠心病的病因，由于脂质代谢异常，血液中的脂质沉着在原本光滑的动脉内膜上，在动脉内膜一些类似粥样的脂类物质堆积而成白色斑块，这些斑块渐渐增多造成动脉腔狭窄，使血流受阻，导致心脏缺血，产生心绞痛。如果动脉壁上的斑块形成溃疡或破裂，就会形成血栓，使整个血管血流完全中断，发生急性心肌梗死，甚至猝死。所以冠心病发作的主要原因还是血脂问题，下面我们来看看橘子对于血脂是否有降解作用。每天喝橘子汁3杯在4周后可使高密度脂蛋白胆固醇(HDL－C)水平升高21％，叶酸水平升高18％，LDL/HDL比值降低16％。HDL可清除动脉血管壁内胆固醇，防止动脉粥样硬化。研究提示每天喝橘子汁750ml可以有效改善高胆固醇血症患者的血脂代谢，有益于心血管健康。世界卫生组织在《膳食、营养与慢性疾病的预防》这一报告中提出柑橘类水果可有效预防心血管疾病的发生。柑橘类水果中叶酸有降低血浆同型半胱氨酸的作用，后者可损伤动脉血管，是心血管疾病的危险因素。所以橘子确实是有预防冠心病的功效的，但是仅仅靠一种水果的作用明显不足。下面我们看下配合哪些食物能最大程度的提高预防冠心病的作用：实验研究证明：各种茶叶均有降低血脂、促进脂肪代谢的作用，其中以青钱柳薏仁茶降血脂作用最好。主要生物活性成分为黄酮、多糖、皂苷等具有降血糖,降血脂的功能，因此，高脂血症的人不妨多饮此茶。控制饮食。饮食且清淡，易消化，少食油腻、脂肪、糖类。要用足够的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量少，不宜喝浓茶、咖啡。戒烟少酒。吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素，应绝对戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和，但不能喝烈性酒。

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冬季是高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病的高发季节，冠心病是很常见的心脏病，日常要注意预防心血管疾病，专家表示，冬季吃橘子的好处很多，能够很好的预防心血管疾病能够，降低胆固醇、降血压，预防冠心病等心血管疾病的发作。降血压、扩张心脏冠状动脉橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转，预感冠心病的发作;美容、消除疲劳冬季吃橘子有什么好处，橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用;促进通便、降低胆固醇橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇，预防动脉硬化，预防冠心病的发作。阻断癌细胞生长、保护基因完好在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。

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橘子富含维生素C，对于抗氧化有着非常显著的作用。一般来说，血管氧化会导致血管硬化，从而造成各种心脑血管疾病。冠心病的致病过程中，血管硬化则是一个非常关键的因素。所以多吃富含维生素C的橘子能够对抗血管氧化，从而降低罹患冠心病等心脑血管疾病的风险。好消息：您想更加健康长寿吗？点击右上角“关注”按钮，橙医生心脑课堂每日为您送上实用、靠谱的心脑血管科普知识。
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